Tips Menurunkan Berat Badan Hingga Puluhan Kilogram dari Pasangan Viral Glow Up Bersama di TikTok
Gita Octaviani BP pemilik vide pasangan viral glow up bersama di TikTok membagikan tips bagaimana cara menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram. Menurutnya kunci hidup sehat ala Gita terletak pada menjaga pola makan, olahraga, dan istirahat yang teratur. Gita dalam…
Turunkan Berat Badan Selama Tidur, Bagaimana Memaksimalkannya?
The National Sleep Foundationmengabarkan ritme sirkadian yang terganggu bisa mendorong tubuh untuk menyimpan lemak. Kehidupan modern benar benar mengganggu ritme sirkadian alami yang biasanya diikuti oleh tubuh manusia. Namun, kita bisa mencegah hal itu terjadi. Meskipun terdengar mustahil, namun kita…
