The National Sleep Foundationmengabarkan ritme sirkadian yang terganggu bisa mendorong tubuh untuk menyimpan lemak. Kehidupan modern benar benar mengganggu ritme sirkadian alami yang biasanya diikuti oleh tubuh manusia. Namun, kita bisa mencegah hal itu terjadi. Meskipun terdengar mustahil, namun kita…